Rejuvenece e hidrata tu piel con este delicioso jugo

Es el órgano humano más grande, es importante mantenerle bien nutrida

Foto: okdiario.com
10 enero 2020 | 20:08 hrs | Por: Brenda Colón Navar / Soy Carmín | Ellas


México.- Cuando hablamos de cuidados de la piel, existen infinidad de acciones que podemos seguir para mantenerla en óptimo estado. Además de visitar una o dos veces al año a tu dermatólogo para verificar que todo esté en orden, el incluir jugos de verduras a tu alimentación cotidiana será una forma natural de fortalecer tu salud sin efectos secundarios.

Seguramente has escuchado y probado diversos trucos de belleza, en el caso de nuestra salud, nada es más efectivo que nutrirle desde la raíz y esto incluye, hacerlo desde el interior. Además de un consumo adecuado de agua que te permitirá tener una piel, cabello y uñas sanas, hablemos de los mejores nutrientes para cada parte de tu cuerpo.

LOS MEJORES INGREDIENTES NATURALES PARA EL CUIDADO DE LA PIEL
En lo que refiere a la salud y belleza en el cuidado de la piel, una combinación de naranja y limón será óptima, pues así desintoxicarás y depurarás el organismo, la piel será uno de los órganos principales que mostrará resultados en poco tiempo.

Foto: saboreando.tips

Si le sumamos ingredientes como el pepino y el apio, estaremos aportando una serie de ingredientes alcalinos que nos llenarán de minerales y con ello, podremos prevenir varios problemas de salud.

Por su parte, la zanahoria desintoxica el cuerpo, combate el estreñimiento, fortalece dientes y encías, fortalece el cabello y le da brillo, también previene diversos tipos de cáncer.

Ya que la piel es el órgano humano más grande, es importante mantenerle bien nutrida e hidratada, para lo que este jugo será un excelente aliado. Una piel hidratada lucirá brillante y además, las arrugas tardarán más tiempo en aparecer, incluso llevar una dieta sana te ayudará a que las arrugas o líneas de expresión que ya tengas se borren un poco.

Foto: cottonelle.com.mx

En este caso, lo ideal es que tomes este jugo de zanahoria con naranja para rejuvenecer e hidratar la piel en ayunas tres veces a la semana y que le intercales con otros jugos naturales.

INGREDIENTES:
1 zanahoria sin cáscara
1 naranja
1 pepino sin cáscara
3 ramas de apio
1 limón

PREPARACIÓN:
Lo único que debes hacer es mezclar en el extractor de jugos el zumo de naranja, el zumo de limón, el pepino pelado, la zanahoria sin cáscara y las tres ramas de apio. Toma el jugo en ayunas, pueden ser tres días seguidos o un día sí y un día no.

Foto: mejorconsalud

Puedes combinarle con algunos de los jugos verdes que te hemos compartido o con los que más adelante te daremos a conocer para mejorar otras funciones de tu organismo, ¡buen provecho! El hacer de tu alimentación saludable un hábito, te ayudará a que en poco tiempo te sientas mejor que nunca.

Con información de Soy Carmín